Questions · Para sa estudyante

Mga tanong para sa estudyante, lampas sa “kumusta ang grades?”

Para sa adviser sa homeroom, sa guidance counselor, sa magulang, o sa estudyanteng gustong mag-check in sa sarili. Mga tanong tungkol sa takbo ng sem, sa pressure ng exams at deadlines, at sa estudyanteng nagiging ikaw.

  • 17 tanong
  • EN + TL sa bawat card
  • Libre sa app
Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Kumustahan is a bilingual conversation card app: 1,200 questions in English and Filipino across 7 decks, with a short reflection on the back of every card.

Icebreakers№ 58

Ano ang gusto mong bigyan ng mas maraming oras ngayong buwan?

What would you like to make more time for this month?

I-tap para i-flipkumustahan
Reflection

Isipin na nabakante ang isang hapon. Ilalaan mo ba lahat ng oras dito o magtitira ka pa ng libreng oras?

Imagine an extra afternoon opens up. Would you spend it all on this or leave some time free?

I-tap para bumalikkumustahan

Ang mga tanong

17 tanong para sa estudyante

Bawat tanong sa Filipino at English, kuha mismo sa mga deck ng Kumustahan. Buksan ang “Back of the card” para sa reflection sa likod.

Kumusta ang sem?

6 tanong

Tungkol sa routine, distractions at energy.

  1. Pumili ng isang distraction na gets mo, pero gusto mong i-handle better.

    Pick one distraction you understand, but want to handle better.

    Back of the card

    Puwedeng gets mo ang distraction at kailangan pa rin siyang alagaan. Mas madali siyang baguhin kapag hindi ka harsh sa sarili mo.

    A distraction can make sense and still need care. Understanding it helps you change it without turning cruel toward yourself.

  2. Magbanggit ng isang small choice na paulit-ulit na nakakaapekto sa mood mo, like tulog, food, screen time, galaw, o kung sino ang kausap mo.

    Name one small choice that keeps affecting your mood, like sleep, food, screen time, movement, or who you talk to.

    Back of the card

    Lumalaki ang epekto ng maliit na choice kapag paulit-ulit. Kapag napansin mo ang isa, may mas gentle kang starting point.

    Small choices become loud when they repeat. Noticing one can give you a kinder place to start.

  3. Magbanggit ng isang natututuhan mo tungkol sa limits mo sa energy, time, emotions, o responsibilities.

    Name one thing you are learning about your limits with energy, time, emotions, or responsibilities.

    Back of the card

    Nakaka-frustrate minsan ang limits, pero may information din sila. Ipinapakita nila kung saan kailangang maging mas practical ang care.

    Limits can feel frustrating, but they are also information. They show where care needs to become more practical.

  4. Magbanggit ng isang pattern na napapansin mo sa week mo, like energy, mood, time, habits, o relationships.

    Point to one pattern you notice in your week, like energy, mood, time, habits, or relationships.

    Back of the card

    Movement na rin yung maintindihan ang pattern. Hindi mo kailangang ayusin agad lahat bago ka magsimulang makapansin.

    Understanding a pattern is already movement. You do not have to fix everything before you begin to notice.

  5. Ano ang gusto mong bigyan ng mas maraming oras ngayong buwan?

    What would you like to make more time for this month?

    Back of the card

    Isipin na nabakante ang isang hapon. Ilalaan mo ba lahat ng oras dito o magtitira ka pa ng libreng oras?

    Imagine an extra afternoon opens up. Would you spend it all on this or leave some time free?

  6. Magsabi ng isang tiny habit na nakakatulong sa'yo lately.

    Name one tiny habit that has been helping you lately.

    Back of the card

    May bigat din ang maliit na habit. Pansinin yung tahimik na bagay na tumutulong sa'yo magpatuloy.

    Small habits can hold more weight than they look like. Notice the quiet things that help you keep going.

Kapag pressured

5 tanong

Para sa exam week, finals at thesis season.

  1. Saan mo kailangan ng konting dagdag courage this week?

    Where do you need a little more courage this week?

    Back of the card

    Hindi laging malaki ang courage. Minsan isang honest message, isang boundary, o isang maingat na next step lang.

    Courage does not always look big. Sometimes it is one honest message, one boundary, or one careful next step.

  2. Ano ang tumutulong sa'yo magpatuloy kapag hindi pa clear ang next step?

    What helps you keep going when the next step is not clear?

    Back of the card

    Hindi mo kailangan ng buong mapa para gumalaw nang maingat. Minsan sapat na ang konting linaw para sa isang step.

    You do not need the whole map to keep moving carefully. Sometimes enough light for one step is still enough.

  3. Magbanggit ng isang maliit na hope na tumutulong sa'yo magpatuloy.

    Name one small hope that helps you keep going.

    Back of the card

    May totoong lakas din ang maliit na hope. Tahimik man siya, hindi ibig sabihin wala siyang bigat.

    A small hope can still carry real strength. It may be quiet, but it is not nothing.

  4. Pumili ng isang feeling mo today. Ano ang sasabihin mo sa friend na ganun din ang nararamdaman?

    Pick one feeling you have today. What would you say to a friend who felt that too?

    Back of the card

    Minsan mas mabilis lumabas ang lambing natin para sa iba. Baka puwede ring bumalik sa'yo yung same na wisdom.

    Sometimes your gentlest wisdom shows up first for someone else. It may be allowed to come back to you too.

  5. Anong klaseng pahinga ang pinaka-makakatulong sa'yo this week?

    Which kind of rest would help you most this week?

    Back of the card

    Hindi laging tulog ang pahinga. Minsan quiet, tulong, tawanan, less noise, o permiso na tumigil muna sa pagpapatunay.

    Rest is not always sleep. Sometimes it is quiet, help, laughter, less noise, or permission to stop proving.

Ang estudyanteng ikaw

6 tanong

Tungkol sa paglaki, hindi sa grades.

  1. Pumili ng isang value na gusto mong makita sa week mo.

    Pick one value you want to show up in your week.

    Back of the card

    Nagiging real ang value sa maliliit na choices. Sapat na ang isang week para i-practice siya nang gentle.

    A value becomes real in small choices. One week is enough space to practice it gently.

  2. Ikuwento ang huling beses na sumubok ka ng bago dahil curious ka lang.

    Recall the last time you tried something new just because you were curious.

    Back of the card

    Susubukan mo ba ulit, o sapat na ang minsan?

    Would you try it again, or was once enough?

  3. Ano ang kaya mo na ngayon na hindi mo inakalang magagawa mo ilang taon na ang nakaraan?

    What can you do now that would have surprised you a few years ago?

    Back of the card

    Isipin na ipinapakita mo sa mas batang sarili mo kung paano mo ito ginagawa. Ano kaya ang una niyang ikagugulat?

    Picture showing your younger self how you do it. What might surprise them first?

  4. Anong klaseng task yung nakakalimutan mong oras kapag ginagawa mo?

    Which kind of task makes you lose track of time?

    Back of the card

    Yung tasks na nagpapabilis ng oras pwedeng clue kung ano ang kumukuha ng focus mo, nagpapagana sa'yo, o bagay sa utak mo.

    The tasks that make time move fast can reveal what absorbs you, energizes you, or quietly fits how your mind works.

  5. Anong goal ang gusto mong maabot at i-celebrate kasama ang friends?

    What goal would you like to reach and celebrate with friends?

    Back of the card

    Piliin ang gusto mong celebration: tahimik, makulit, o kaunti ng pareho.

    Pick the celebration's mood: quiet, silly, or a little of both.

  6. Kailan mo usually nararamdaman na fully present ka sa moment, like kapag nagpapahinga, nagwo-work, nagpe-pray, may kausap, o naglalaro?

    When do you usually feel fully present in the moment, like during rest, work, prayer, conversation, or play?

    Back of the card

    May pattern din ang pagiging present. Yung moments na nandun ka talaga, puwedeng magturo kung ano ang nagpapabuong muli sa'yo.

    Presence often has a pattern. The moments when you feel fully there can point toward what helps you feel whole.

Paano gamitin

Bago ka magtanong

Laging “okay lang” ang sagot sa “kumusta ang school?” Hindi dahil walang nangyayari, kundi dahil masyadong malawak ang tanong. Ang estudyante, lalo na sa high school at college, ay may dalang deadlines, expectations at pagod na hindi agad nakikita sa report card.

Mas tiyak ang mga tanong dito. Imbes na “kumusta ka,” itatanong kung anong distraction ang gets niya pero gusto niyang i-handle nang mas maayos, o saan niya kailangan ng konting dagdag na tapang ngayong linggo. Mas madaling sagutin ang maliit na tanong, at mas totoo ang sagot.

Para sa mga guro: gamitin sa homeroom, isang tanong kada linggo, isusulat sa index card at hindi kailangang ibahagi sa klase. Para sa mga magulang: itanong sa byahe o sa hapunan, hindi sa gitna ng sermon. Students can also answer these alone, as a weekly journal.

Bagay sa

  • Homeroom at advisory period
  • Guidance check-in
  • Exam week at finals
  • Hapunan ng pamilya sa gitna ng sem
  • Journal ng estudyante

Mga tip

  1. Sa klase, ipasulat ang sagot imbes na ipasabi. Mas tapat ang estudyante kapag hindi nakikinig ang buong section.
  2. Huwag gawing basehan ng sermon ang sagot. Kapag nangyari ’yon, hindi na sila sasagot nang totoo.
  3. Isang tanong kada linggo, sa parehong araw. Nagiging ritual, hindi interview.
  4. Sa exam week, unahin ang mga tanong tungkol sa pahinga at pag-asa, hindi sa performance.
  5. Kung may sagot na nakakabahala, kausapin nang pribado at i-refer sa guidance kung kailangan.

Mga deck para dito

Tanong para sa estudyante

Mga madalas itanong

Ano ang magandang itanong sa estudyante?

Mga tiyak na tanong tungkol sa takbo ng linggo niya: anong distraction ang gusto niyang i-handle nang mas maayos, saan niya kailangan ng konting tapang, anong maliit na hope ang nagpapatuloy sa kanya. Mas totoo ang sagot kapag maliit ang tanong.

Ano ang check-in questions para sa estudyante?

Mga tanong na kayang sagutin sa isang pangungusap tungkol sa energy, routine at pressure ng linggo. Bagay itong gawing lingguhang ritual sa homeroom o advisory.

Puwede ba itong gamitin ng guidance counselor?

Oo, bilang pang-umpisa ng usapan. Hindi sila kapalit ng counseling; panimula lang sila para mas madaling magbukas ang estudyante.

May English ba ang mga tanong?

Oo. Galing sila sa libreng Kumustahan app, at may English at Filipino ang bawat card.

Bring a better question to the table.

Free on iPhone and Android. 420 cards free, no account, works offline.

Download on theApp Store Get it onGoogle Play